为您找到与成功从小事做起作文3篇 成功的作文题目相关的共200个结果:
从小事做起是一种正确的心态,它要求不好高骛远,懂得千里之行,始于足下;让我们明白成功得来不易,需要长时间的坚持不懈;让我们遇到挫折不气馁,因为只要每天进步一点点,就一定能获得成功。怎样把小事做好?这可是一个大课题。以下是读文网小编为大家整理的关于成功要从小事做起议论文,给大家作为参考,欢迎阅读!
古语有云:不积小流,无以成江海;不积跬步,无以至千里。从中我们明白到,成功源于小事的积累,小事不小,需要我们高度重视。
做好小事是获得成功的基础。人不可以一步登天,再高的大厦,也是由一块块小砖头累砌而成。再大的伟业也从一点一滴的小事做起的,只有把小事做好了,才有可能做大事。刘翔,代表一个速度的名字。他的成功,无疑也是靠平日坚持做好小事。天天练习,不断重复跨越这个动作,每跨越一个,就是一个积累,每练习一天,也是一个积累。日复一日、年复一年,小事的不断积累,最终成就了冠军的诞生。要是刘翔不是每天坚持把要做的小事做好,一心只想着一步登天,天天躺在体育场睡觉,他能扬威国际体坛吗?毫无疑问,不仅是刘翔,任何人也不能做到。所以说,做好小事,最终能成就大业。
做好小事是获得成功的基础。做的好小事往往体现着一丝不苟的严谨工作作风,而这正是成功的必备条件。海尔总裁张瑞敏先生曾说:把每一件简单的事做好就是不简单;把每一件平凡的事做好就是不平凡。海尔集团“严、细、实、恒”的管理风格,把细和实提到了重要的层次上,以追求工作的零缺陷、高灵敏度为目标,把管理问题控制解决在最短时间、最小范围,使经济损失降到最低,逐步实现了管理的精细化,消除了企业管理的所有死角,大大降低了成本材料的消耗,使管理达到了及时、全面、有效的状况,每一个环节都能透出一丝不苟的严谨,真正做到了环环相扣、疏而不漏;而近些年不少公司的大起大落也在于,虽其规章制度不可谓不细、不严、不实,但往往说在口上,定在纸上,订在墙上,就是落实不到行动上。真所谓成为细节,败也细节,一心渴望伟大、追求伟大,伟大却了无踪影;甘于平淡,认真做好每个细节,伟大却不期而至。
做好小事是获得成功的基础。小事不小,往往蕴涵着成功的契机,成功的机遇。一屋不扫,何以扫天下。说的就是连自己的房子也不打扫,怎能去打扫天下。上山被叶子割了是小事,但鲁班却由此发现了锯;苹果落在地上是小事,但牛顿却由此发现了“万有引力定律”。凡事皆是由小至大,小事不愿做,大事就会成空想。名人之所以成为名人,其实没有什么特别的原因,仅仅是比普通人多注重一些细节问题而已。智者善于以小见大,从平淡无奇的琐事中参悟深邃的哲理。
浩瀚的大海也是由一滴滴雨水积成;广阔的沙漠也是由一粒粒的小沙聚成。故要成大事,先从小事做起。
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海尔总裁张瑞敏曾说过:“什么是不简单,把每一件简单的事情做好就是不简单。什么是不平凡,把每一件平凡的事做好就是不平凡。”的确,要想成就一番伟业,必须先从平凡、简单的事做起,从小事做起。
东汉时有一个人叫陈蕃的,少时不屑于小事,别人让他打扫庭院。他回答:“大丈夫当以扫除天下为怀,安事一室乎?”在他看来,打扫一个庭院是一件十分小的事,但就连这么一点小事他也不愿意做,那么谁又能放心让他干大事呢?要知道,所谓的大事就是以一件一件小事累积而成。当然,这位陈蕃在他人的指导下改正了自己的错误,成了不但可以“扫一室”而且可以“理天下”的一代名臣。由此,可以看出做小事并不是浪费时间、精力的事。
但做小事,并不意味着可以马虎处理这些“小事”,做小事和做好“小事”,虽只有一字之差,但却大大不同。要想做好小事,第一要“细心”,第二要“认真”。如果你尚且没做到这两点,那么你还算不得一个肯做小事的“伟人”!
我深信一个伟人一定能从小事做起,从细微之处做起。不过,那些肯做大事的人,未必全是伟人!
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或许吃八分饱看起来是件微不足道的小事,但是…这么做下去,等到你对于自我控制乐在其中时,生活就会渐渐改变。以下是读文网小编为大家整理的关于成功从小事做起作文,欢迎阅读!
海尔总裁张瑞敏曾说过:“什么是不简单,把每一件简单的事情做好就是不简单。什么是不平凡,把每一件平凡的事做好就是不平凡。”的确,要想成就一番伟业,必须先从平凡、简单的事做起,从小事做起。
东汉时有一个人叫陈蕃的,少时不屑于小事,别人让他打扫庭院。他回答:“大丈夫当以扫除天下为怀,安事一室乎?”在他看来,打扫一个庭院是一件十分小的事,但就连这么一点小事他也不愿意做,那么谁又能放心让他干大事呢?要知道,所谓的大事就是以一件一件小事累积而成。当然,这位陈蕃在他人的指导下改正了自己的错误,成了不但可以“扫一室”而且可以“理天下”的一代名臣。由此,可以看出做小事并不是浪费时间、精力的事。
但做小事,并不意味着可以马虎处理这些“小事”,做小事和做好“小事”,虽只有一字之差,但却大大不同。要想做好小事,第一要“细心”,第二要“认真”。如果你尚且没做到这两点,那么你还算不得一个肯做小事的“伟人”!
我深信一个伟人一定能从小事做起,从细微之处做起。不过,那些肯做大事的人,未必全是伟人!
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拿破仑曾说:“不以小事为轻,而后可以成大事。”人生就如一个大舞台,我们每个人都是一个演员,从跑龙套做起,扮演好自己的角色,才可能有辉煌耀眼的成就。以下是读文网小编为大家整理的成功从小事做起议论文,欢迎阅读!
达·芬奇是意大利著名画家,他多才多艺,学识渊博,但就是这位杰出的画家却是从画鸡蛋开始的。
达·芬奇从小酷爱画画,被送往画师家学画。画师教他的第一堂课就是画鸡蛋,不久达芬奇不耐烦了,便不想画了。老师告诉了他从小事做起的重要性,使他受到了启发,经过不断的努力终于成为远近闻名的大画家。
画师真是用心良苦啊。看似画鸡蛋是个无足轻重的小事,但它是学画的基本功。通过画鸡蛋,能训练眼睛的形象观察,能训练手的灵活和控制,只有把这两项结合起来,才能真正画出好画。达芬奇的优秀才能起源于他一丝不苟的画鸡蛋基础功,所以要想有所成就,就要从小事做起。
发明大王、世界首富、艺术天才都不是天生的天才,他们都是通过做好每一个实验、做好每一笔财务预算、做好每一个雕刻的小事才积累了丰富的经验,从而有了辉煌的成就。相反,如果只有远大的理想,却连小事都不想做、都做不好,那只会是永远不能实现的理想。语文中一个字的笔画、英语中一个单词中的字母、数学中一个微不足道的小数点都是我们学习中不可忽视的基础知识,只有把这些学习中的小事学好了,才能掌握更多的、有用的知识。
如果把成就比喻成大厦,那么生活中的每一件小事就是一块块砖,只有砌好了每一块砖,这座大厦才会更扎实。让我们从小事做起,建好自己坚不可摧的成功大厦吧。
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什么叫成功?把每件小事做好就是成功。一个不注意小事情的人,永远不会成功大事业。以下是读文网小编为大家带来的关于成功要从小事做起的作文,给大家作为参考,欢迎阅读!
海尔总裁张瑞敏曾说过:“什么是不简单,把每一件简单的事情做好就是不简单。什么是不平凡,把每一件平凡的事做好就是不平凡。”的确,要想成就一番伟业,必须先从平凡、简单的事做起,从小事做起。
汉时有一个人叫陈蕃的,少时不屑于小事,别人让他打扫庭院。他回答:“大丈夫当以扫除天下为怀,安事一室乎?”在他看来,打扫一个庭院是一件十分小的事,但就连这么一点小事他也不愿意做,那么谁又能放心让他干大事呢?要知道,所谓的大事就是以一件一件小事累积而成。当然,这位陈蕃在他人的指导下改正了自己的错误,成了不但可以“扫一室”而且可以“理天下”的一代名臣。由此,可以看出做小事并不是浪但做小事,并不意味着可以马虎处理这些“小事”,做小事和做好“小事”,虽只有一字之差,但却大大不同。要想做好小事,第一要“细心”,第二要“认真”。如果你尚且没做到这两点,那么你还算不得一个肯做小事的“伟人”!费时间、精力的我深信一个伟人一定能从小事做起,从细微之处做起。不过,那些肯做大事的人,未必全是伟人!
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要成就一件大事业,必须从小事做起。以下是读文网小编为大家带来的关于成功从小事做起事例,供大家阅读!
美国第四大家禽公司——珀杜饲养集团公司董事长弗克兰·珀杜,在回顾他的经商与成功时,讲了自己的故事:
我10岁时,经营家禽饲养场的父亲给了我50只他剔除完优质鸡种后的劣鸡仔,要我喂养并白营售蛋业务。这是一种一周七天都要干活的工作,每天都要添食,搞卫生,把蛋捡好然后分等级。另外还得留意饲料消耗情况与行情,以便及时买进50公斤一袋的新饲料。在我的精心照料下,这些蹩脚的鸡h见改观,拙壮成长。不久,我这些鸡的产蛋率超过了父亲的优质鸡种。我每个月平均可收入15美元左右,这存大萧条时期可是一大笔钱。父亲开始不相信,但他亲眼看见我把鸡蛋拿出去卖时才开始夸奖我。后米,我开始帮助父亲管理他的部分鸡场。父亲交给我的几个养鸡场的效益,超过了他自己管理的。1984年,父亲将他整个家禽饲养场全部交给了我管理,他埘我的评价是:能把注意力放在可以做剑的‘些小事上。
其实,我成功的部分奥秘归于我的认真观察。当时我由于这些劣质鸡的生活习惯一点也不了解,所以其好认真地观察它们。我发现,当一只鸡笼里关的小鸡少了时,小鸡吃得就多,成长得就比较快。但是人少了又太浪费鸡笼,于是我找了个最佳结合点,每只笼了毕养40只小鸡仔,结果我成功了。
我后来的一切智慧,其实无非都是在这基础上史好思考或者努力而已。而把注意力和精力放存能做好的一件小事上,积累了我对整件事情的把握。
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成功源于小事的积累,只要用心将小事做好,那么做好多个小事就是一件成功的事。以下是读文网小编为大家整理的成功从小事做起的优秀作文,欢迎阅读!
执着的精神是成功的润滑剂,有了执着,成功往往就会容易很多,一个人想要成就大事业也必须有执着的精神
对于执着,我的理想是坚持不懈,只有一生不懈做其事,才能最终成功。
小时候,爸爸总是叫我做奥数题,但我却总也做不出来,为什么呢?缺少执着呗!一会儿做做题,一会儿玩玩小熊,再回来做题,肯定是很难做出来的,因为原来的解体思路已经被全部打乱,总也理不出头绪,眼睛看着题,心中却想着看电视,怎么行?做不出题目也是必然了。
但是执着不等于一味埋头苦干,也要学会变通,例如愚公移山,愚公的精神是好的,可是这种执着却不被现代所提倡:明知道搬不走山却还要搬,这也太傻了,如果搬个家不是更好吗?如果强行搬山,说不定还会水土流失呢!这样可就是太得不偿失了。也许写出这个故事的作者本意是希望大家学习愚公执着的精神,可我认为执着应该用对地方,应会灵活变通,这样的效果才是最好的。
执着的精神自古就帮助着人们,人们执着的探索自然,研究科学,发现了π等于3.1415926,发现人体穴位的奥妙,还知道了几种简单的方程运算,人们就是在这些发现种渐渐成长起来的,渐渐地有了今天的发现和成绩,执着使人们不停探索,不停提高着生活水平和质量。
只要功夫深,铁杵磨成针,执着的故事激励人们要坚持不懈,执着成就了李白,王安石等大文豪。一位著名的科学家在获奖时,记者问他最要感谢的老师是,他说是执着。霍金凭借执着写成《时间简史》,张海迪凭借执着学成多门外语,执着是全世界人民共同的导师,缺少执着是人类共同的敌人。
执着是成功的前提,有了执着就有了一道护身符,它能保护你,能让你冲破困难的枷锁。
执着的故事不老,执着的花儿不败!
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人生总有那么一段时光,你要忍受一些不能接受的事,去做你不喜欢的事,而结果往往却有意外的惊喜。淡定平和的内心与奋斗不息的精神,一定会让你灿烂绽放!人生就是需要一些这样的励志文字伴随我们,一起来看看读文网小编为大家精心推荐的关于成功励志的题目与文章3篇,希望能够对您有所帮助。
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人生中最艰难的是选择;工作中最困难的是创新;生活中最痛苦的是自扰;做人中最苦恼的是委屈。以下是读文网小编为大家整理的关于因创新成功的小事例,欢迎阅读!
某煤矿发生瓦斯爆炸,唯一的出口被堵得严严实实,五名矿井工人深困其中。幸运的是,矿井里备有少量食物和水源,这给他们赢得了生机。时间艰难地走着,一个星期过去了,矿工们始终听不到救援队的声音。有人开始烦躁起来,还有人发出凄厉的叫声,大家感觉身心都要崩溃了。
突然,黑暗中传来“啪”的一声。马上有人叫了起来:“谁打我?”其余四个人都开始辩解。可那被打的人就是纠缠着他们不放,一个个地审问。过了许久,又听到“啪”的一声,又有人挨打了,洞内马上传来了一阵吵嚷声。就这样,时间在不时的吵嚷声中悄悄流逝着。直到在暗无天日的井底足足被困了二十三天后,他们获救了。
后来,躺在医院里,矿工们开始讨论究竟是谁在打人,一位矿工笑着说道:“都是我打的。”
“你疯了吗?”矿友们问道。
“不。”他笑着回答,“我这样做,是为了提醒大家,我们必须活着。”
灵犀一点:死气沉沉的环境中输入斗争,能够激发出整个组织的生存意志,这就是鲶鱼效应.
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《成功,从优秀员工做起》让大家明白怎样做好一名优秀的员工,看完《成功,从优秀员工做起》大家都有怎样的感受呢?以下是读文网小编为大家整理的关于《成功从优秀员工做起》观后感,给大家作为参考,欢迎阅读!
如今社会已习惯于把所有的成功都归于传奇:聪明绝顶的头脑,灵光一闪的创意,如期而至的财富,都会使我们把目光集中在光环之下,而忽视了水滴石穿的巨大力量和无限可能。
《成功,从优秀员工做起》以无数精彩案例告诉我们,员工要想获得财富和成功,必须踏踏实实从基层做起。先做优秀员工,后做优秀老总;先做薪酬不高的工作,然后才能身价百万。任何成功,都不可能一蹴而蹴,只有做好自己当前的本职工作并精益求精,才能在群体中脱颖而出。
我常抱怨岗位如同公司神经末稍,根本不必要求太高。却没有认识到,即使是再普通的工作,只要有所建树,照样能升职加薪一路顺风。毕竟,万丈高楼平地起,任何成功,都如“滚雪球”般从小到大。
但同时,精益求精又并非独自在电脑前日以继夜。我常抱怨如老黄牛般苦干,却遇到苛刻的上司、刻薄的同事,挑剔的客户,却很少审视自己的缺点和不足。 “学习能力”、“定位人生”、“人际交往”、“知人知心”、“团队合作”、“灵活变通”、“有效解决”等优秀员工必备的七大能力,引领我重新审视自己;而 “使命感”、“合理化建议”、“吃苦耐劳”、“独挡一面”、“勤于思考”、“做事到位”“公司利益第一”、“业绩说话”等“老板心目中的优秀员工”又使我体会到智慧的重要性。
原来,职场中最重要的,不是环境,也不是机遇,而是我对自己品格和思想力度的训练和提升,只有全方位提高完善自己的能力,才能从平凡走向优秀,
原来,真正的好员工,不是被环境打倒,在失败中怨天尤人的“怀才不遇”者,而是能够洞察环境的本质,相时而动,实现与老板双赢的智者!
或者,这些优秀品质我现在并非一一具备,但人最容易改变的是自己,提升自我素质,实际就是走向成功的开始,就象本书第一章的最后一句话:
“成功其实并不遥远,遥远的是我们迟迟不付诸行动。”
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坚持是迈向成功的第一步,坚持是走向胜利必走的路线,坚持是许多人获得胜利的秘诀。以下是读文网小编分享给大家的关于坚持最后成功的小事例,欢迎阅读!
欧洲文艺复兴时期的著名画家达·芬奇,从小爱好绘画。父 亲送他到当时意大利的名城佛罗伦萨,拜名画家佛罗基奥为师。老师要他从画蛋入手。他画了一个又一个,足足画了十多天。老师见他有些不耐烦了,便对他说:“不要以为画蛋容易,要知道,1000个蛋中从来没有两个是完全相同的;即使是同一个蛋,只要变换一下角度去看形状也就不同了,蛋的椭圆形轮廓就会有差异。所以,要在画纸上把它完美的表现出来,非得下番苦功不可。”从此,达·芬奇用心学习素描,经过长时期勤奋艰苦的艺术实践,终于创作出许多不朽的名画。
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成功可以给我们带来喜悦,所以我们都渴望成功。以下是小编整理的成功的喜悦作文500字,欢迎大家阅读。
星期天的早晨,我完成了作业,听见外面有一群和我差不多的小朋友在外面骑自行车的声音,我很想和他们去玩,但是我不会骑自行车,于是我想出了一个大胆的办法就是学骑自行车。
不一会儿,我把哥哥的新车推来,在奶奶的指导下我鼓起勇气学了起来。我按照奶奶的指导先学会控制车的方向,不上车座,开始学了起来,我推起自行车心里非常害怕,更是紧张万分,只听见哐当一声,唉,倒霉啊,我和自行车一块儿摔倒了,更可气的是手被划了一个口子,我非常的生气,说:学骑自行车比吃中药还难,我不学了。这是,奶奶走过来扑哧一声笑了,我更生气了,奶奶一边笑一边说:那里有你这么骑的啊,这样骑不栽倒才怪呢。洋洋,不管学什么都要有耐心,有信心,如果缺乏这两点学什么都不会成功。听了奶奶的一番话,我。惭愧的低下了头。又重新推起自行车学了起来。
第二次学骑车时,我摔了,我倒了,但我记住了一句话:不管做什么事都应有耐心信心。功夫不负有心人我学会了骑自行车。
通过这次学自行车。我懂得了一个人做一件事要想取得成功就必须有充足的信心耐心,因此要遵循一句话:天才就是百分之一的智慧加上百分之九十九的汗水。”
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优秀的员工,不止要会说,还要善说来。以下是读文网小编整理的关于成功从优秀员工做起的演讲稿,欢迎大家阅读。
成功从优秀员工做起演讲稿对于优秀员工的理解,随着时光的流逝,也在慢慢发生着变化。一个优秀的员工,首先是团队里的一滴水,对于企业的背景、文化以及人事都是了解的,融入的。
一个优秀的员工,要懂得慎独的含义,慎独,就是一个人在没有别人监督的条件下,能够独立恪尽职守的完成工作。慎独的字面意思,就是在独自一人时依然能保持小心谨慎。
一个优秀的员工,善于帮助别人成就别人,以成人之美为自己之美,其结果必然是水涨船高,自己终将获得大利益。
一个优秀的员工,总是感觉自己身上的不足,愿意去请教别人,虚心学习永无止境,总是感觉自己不满,需要随时随地通过不同的方式来为自己补充能量。
一个优秀的员工,总是阳光思维,看世界充满希望,看人生品味生活,工作上全力以赴,工作以外则充满乐趣。
一个优秀的员工,有理想,有追求,追求利益最大化,是为了实现人生价值最大化,不需要太高,但心胸有蓝图,活着有奔头,一个优秀的员工,面对问题,不裹足,勇于承担,大胆迈步,以问题为进步机遇,以解决困难为进步阶梯。
一个优秀的员工,是将灵活与原则有机结合在一起。做事不可以太刻板,但也不会太纵容。处事方式既能让人接受,还不能违背原则。
一个优秀的员工,有时激情澎湃,有时润物细无声,方式有很多种,目标只有一个,就是把事情办好,还不能给团队及个人带来负面影响。
一个优秀的员工,需要通过正式的场合帮助同事指出缺点,日常里,先找自己缺点,端正反观自己,自己做不好,不指正别人。
一个优秀的员工,完成指示是主动的,既能和其他人一样完成任务,也能加入自己特色风格的部分,完成任务和给人启发同时进行。
一个优秀的员工,精神状态总是积极向上的,给团队带来快乐,令气氛蒸蒸日上,带动每个人散发分享彼此身上的正能量。成功,毋庸置疑,都是从优秀员工做起的。
一个不想当将军的士兵不是好士兵,一个只想当将军的士兵也不是好士兵。好员工,首先乐于“做好”员工。优秀的员工,就是不论在任何位置,都能发挥自己的光和热,都能释放自己的正能量。
孔子说,知之者不如好事者,好事者不如乐事者,是说,知道的人不如想要知道的人,想知道的人不如乐意知道的人。优秀的员工就是乐意做事的人,而不仅仅是想要做事的人。把工作融入生活,那么做好工作就是享受生活。
几年前的夏天,我们几个同学一起去山上玩,走到半山腰,突然狂风暴作,瞬间下起了大雨,好在我们发现了一处木头房子,于是几个人一起跑进去,风太大了,顶棚摇摇欲坠,要被大风刮走的样子,于是我们几个人每人一个角牢牢抓住顶棚,这场风雨算熬过去了。暴风雨过去,回过头来看,小木头房子安然无恙,我们身上也没被打湿一点雨滴,大家都很庆幸。试想,如果没有我们,房子会吹破,但如果没有房子,我们也会被沦成落汤鸡。
回忆起来,好像明白了,企业和员工就好像这种关系,当企业面对危机困境时,优秀员工齐心协力与企业共度难关,如果企业垮掉,那么员工就都变成了落汤鸡。所以,优秀的员工都有集体感,他懂得企业是自己的平台,只有为企业负责,才是为自己负责。
小时候,爷爷养了一盆兰花,他特别爱这盆兰花,每天施肥浇水,用心呵护,这盆兰花长得也非常旺盛漂亮,人见人爱。有一次爷爷去姑姑家待两天,把呵护这盆兰花的任务交给了我,我也非常小心,像爷爷一样用心照料,但有一天失误了,那天下大雨,我忘记了把它搬回屋子里,结果,兰花被暴雨打坏了。我想,完了,这次爷爷回来一定会责骂我。等爷爷回来,我就把这件事告诉了他,并做好准备接受他的责骂。没想到爷爷竟用手摸着我的头,笑呵呵地说“没事孩子,我养兰花不是为了生气的。”我记住了他的话,任何事情出现了问题,都不要生气,因为,我做这件事情的目的不是为了生气的。
优秀的员工,要多一份包容和坦然,要以平和理解的心态去面对自己每天的人和事。平常人,工作起来容易犯两种弱点,一种是自以为是,一种是被动接受。优秀员工刚好要远离这两种弱点。
第一,不要自以为聪明,眼高手低好逸恶劳。
第二,对于任务能够积极主动完成,面对困难首先自己想办法解决,而不是踢皮球。
我总在想,优秀的人一定是快乐的人,如果一个人不能从内心散发喜悦,那么他怎么可能做好优秀。世界充满着各种各样的不公平,但这种不公平的表面之下,优秀的人看到的却总是绝对的公平,一分收获一分汗水,不管世道怎么变,付出就有回报,优秀的人懂。他不消极,不抱怨,总能感受到随时随处的成就感,所以他的内心充满快乐,充满阳光。优秀的员工,需要有大方展现自己的魄力。这种展现,不是作秀,是锻炼自己,是充实自己,是激活自己,更重要是充实团队,激活团队状态,为团队带来积极向上的力量。
每个人的能力经验有差别,但是勇气是平等的,只有优秀的员工才有勇气和魄力,不怕别人指责自己的不成熟或者不足,这种不折不挠的勇气,才是一个成功的人士所必须具备的优良品质。现在我们常说“知易行难”,意思大体是知道这件事情,说说道理容易,真正做起来,实践起来就很难了。这句话当然是对的,却不是全面的。五四运动,也便是新文化运动之前,北大校园的石碑上刻的却是“知难行易”。我倒是很认可这个观点的。这种观点也是从鲁迅先生的文章里看到过的。普通人,只知道做,不明白道理,所以做的过程是机械的,遇到一点变化就不知道怎么处理,就怨天尤人,仿佛这变数不应归自己负责。
优秀的员工,先有知,明白道理,知其然,也知其所以然,而后行,就有章法,临危不惧。我们不应该只做行为的奴隶了,我们要做智慧的引导者。高调或者低调,只是做人的姿态,不是评价是否优秀的标准。一个人的优秀,应该体现在“有为,有不为;知足,知不足”。该做的事情一定要好好做,不能做的事情一定要严格约束自己。对于现在拥有的要心存感恩,而对自己的不足,要随时保持清醒的头脑。
优秀的员工,还应该是出色的协调者。哪里需要了,拿出来,随时可以塞上去补上。优秀,绝不是站在优越的位置上,而是随时站在需要人才的位置上。其实所谓人才,就是能够在适合的位置做好事情的人。优秀的员工,善协调,能补,不见得举足轻重,至少是不可或缺。冲锋陷阵的人,牺牲了叫烈士,活下来叫英雄。优秀的员工最宝贵的品质一定具有坚韧不拔勇往直前的魄力,认定的事情,不达目的不罢休,任务面前,谁都喜欢表现最积极,能够带动团队冲锋陷阵的那个人,那个人,在企业里一定被叫做优秀的员工。
上一次演讲,我的题目是如何做好管理,这次演讲,题目是成功从优秀员工做起。忽然发现,在组织文字中,这是多么巧妙地搭配。管理,不管就是失职,因为团队需要管理来维持平衡。作为优秀员工,最重要的工作,第一,一定要把自己管好,没有被赋予管理的使命,自己要多做,少管别人。第二,重要的任务一定要认真完成,为团队清路障,为团队做好服务。我们的古人讲中庸,就是规避我们的不左就右。不偏不倚才是中正之道。少说多做,当然正确,但我们不深究它的意思,这句话其实是防止我们只说不做,不是说只要多做就少说或不说。你不说,我不说,大家都不说,那这次演讲比赛就不要举行了。说多的人就不做事了吗?话说得好听了就言过其实了吗?
这是什么结论。优秀的员工,不止要会说,还要善说来。人都是感情动物,其实我并不主张感情用事,可是,不要说改变别人,改变自己都很难。优秀的员工,也应该讲点感情,不要机械做事,一点人情面子都不讲。适当给别人留点面子,日常生活中多一些关心同事,都是应当的。工作以外,能自己担当的就担当起来,少去发现别人的缺点,多发现别人优点,并拿来借鉴学习。工作以内,公事公办,虚心接受别人的指导,对同事的指导要真诚慎重。如果别人不接受,优秀的员工需做到的是,用真诚心去待人,不必刻意非去改变某些不可。圣人说,因材施教,因地制宜。
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5月31日公司组织我们观看由周嵘主讲的成功—从优秀员工做起的培训。整个培训共讲述了八个观点,但是其中关于时间观点和积极观点对我的感触比较深。
我觉得时间观点和积极观点两者是相辅相成的。首先说到时间的观点,时间就是金钱,时间就是生命,时间就是效率这些话大家都知道,但是真正按照这些话来做的人是少之又少了。刚上班的时候只会觉得时间不够用,抓紧一切时间来工作和学习。但是现在不知从什么时候开始就变得好像在得过且过一样,很久以前就想要把自己英语水平提高却一直没有付诸过行动。老师在讲时间观点的时候让我想到了在汶川地震中失去生命的人们,我有这么多的时间却不去珍惜,他们却永远没有时间去做他们想要做的事情了。所以以后我一定要珍惜时间,不断学习进步,这样才能得到提高,不会被社会淘汰!再来说到积极观点,中间讲到很重要的一点就是心态问题。做为一个销售人员来讲心态尤为重要,在工作中经常会遇到各种压力与困难,需要能够很快的调整自己的心态。同一件事情用不同的角度看,看到的结果是不一样的,所以想要作为一名优秀的销售人员就一定要具备良好的心态。首先要有自信乐观的心态,以前在什么事情还没有出发之前,就会认为自己是不可能办到的,是因为在心里已经有了产品不好、市场不好等诸多因素了。通过这次培训让我知道不要去抱怨什么,而应该是去解决问题,相信自己一定能够做好,然后满怀信心投入到工作中去!然后就是主动积极心态也我们不可缺少的。机会只会亲睐那些有准备的人,主动积极地人往往比别人发现得更多!在以后工作中间要我也要懂得如何去创造产品的卖点,如何去挖掘市场的需求,心中时刻保持着一种主动积极地心态!其实还有很多心态也是我们销售人员要具备的,比如学习进取的心态,感恩的心态,坚持不懈地心态,敬业的心态等等。
时代在变,一切在变,我们在这无穷无尽的变中,会迎来一个又一个的机遇与挑战,只有在有限的时间内积极进取,我们才会离成功更近一步!
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世界犹如一面镜子:朝它皱眉它就朝你皱眉,朝它微笑它也吵你微笑。世界犹如一面镜子:朝它皱眉它就朝你皱眉,朝它微笑它也吵你微笑。以下是读文网小编为大家整理的关于成功从优秀员工做起演讲稿,欢迎阅读!
一 开场
1 音乐
2 鼓掌(培训鼓掌动作和节拍)
3 司仪
4 演讲者入场
二 开场白,自我介绍,这堂课能够帮助您解决的问题
三 内容
(一)成功的定义
1 什么叫成功?问听众,让听众列出各种各样的答案,肯定听众的行为。最后说出自己拟订的标准答案。
成功就是你做成了你想做的事,成了你想成为的人。这里有两个条件:做成事,成为人。不然都不算成功,一些小的目标达成,只能算小有成就。
2 你如何定位自己的成功?让听众列举答案。
掌握员工的答案后,也就是人生目标:财富度,以及周边人的认可。(俗话:衣锦不还乡,就好象锦衣夜行),再问:
3 请问成功是人生的大事情还是小事情?(大事情)
请问大事情是由无数个小事情组成,也就是成功是个积累的过程还是一次到位,马上就能?(积累的过程)爱迪生发明电灯经过了几千次的实验。
好,在请问大家一个问题:如果现在做员工时就不停的抱怨,懒惰,散漫,自私自利,等等,养成这样不良的习惯,将来成功的概率是高还是底?(底)
4 你将如何获得成功?以你目前的状态,你认为能在在什么时候获得成功?
这堂课我们将围绕《成功从优秀员工做起》这个主题,探讨我们将如何获得成功,实现人生理想。
(二)飞向成功殿堂的翅膀是什么?
成功是需要超越的,要有比别人更快的速度才能实现更大的成就。比如你们的同学,老乡。都曾经在一条起跑线上,现在若干年过去,我们再看看差距,为什么有很大的差距?我们缺少什么?请大家想一下!
我个人认为帮助我们成功的两项重要因素是:心态和能力。
下面我再请教大家一个问题:你认为一个人想获得成功是心态重要还是能力重要?认为心态重要的请举手,好,不错。你认为有一个良好的心态就会获得成功吗?现在你和一个人打拳击,你有良好的心态,你一心要打败对方,但对手是泰孙,你能打败他吗?
认为能力重要的请举手,好,很好。那么我请问有解决问题的能力就一定会解决问题吗?我们公司的厕所刚才有人上厕所没有冲,现在需要打扫一下,麻烦你现在去一下,好不好?
认为心态和能力都重要的请举手。好的,不错。
我们以前学过周嵘的关于公司员工四品理论,现在温习一下:
能力强,心态好,是精品。是公司的人才。
心态好,但能力不太好,是半成品。是公司的培养对象。
心态不好,能力也不行,是废品。是公司的淘汰对象。
能力很好,但心态不好,是毒品。是公司人力资源部的工作对象。心态可以一瞬间转变,但能力的提升需要很长时间。
心态转变:以失恋举例:失恋之前看这个人如西施。
如果你要成功,也就是你要飞起来,一只翅膀是心态,一只翅膀是能力。
(三)良好心态的培养
下面我们大家一起分享几个心态方面的观念;
一 分享几个观念
1 你的结果来自于你的习惯。什么是你的结果:你的收入,你的房子,车子等等都是你的结果。你的行为构成了你的习惯,而影响行为的是心态,是观念。也就是说观念决定了行为,持续的行为形成习惯,习惯导致了今天的结果。
2 时间就是生命,生命就是时间。
举一个例子:现在谁的理想是到60岁的时候要挣一千万?现在华人首富李嘉诚愿意出一千万买你的时间,买你三十几年的生命,也就是说他给你一千万,你马上拥有,但你也立即到了六十岁的年纪,请问你愿不愿意做这样的交换?你肯定不干!从财富的角度讲,相对于李嘉诚我们大部分人都是穷人。从时间的角度讲,相对李嘉诚我们都是富人。时间是我们每个人最大的财富,但我们无时无刻不再减少,迟早要化完,会怎么样?没有了生命,生命是由时间组成的。
比尔盖茨说,生活是不公平的,要去适应它,命运掌握在自己手中。但有一项我认为是很公平的,那就是时间。我们每个人每天都是24小时,不会因为财富,地位,相貌有所改变。
3 时间就是效率。
比如李嘉诚是一个只有初中文化的人,他刚刚初中毕业的时候,他的同学和他在一个起跑线上,为什么现在有这么大的差别呢?再比如王永庆小学三年级就出来打工,当时肯定有很多相同年纪的人比他优越,而现在呢?所以人与人的区别:除了思考模式,也就是观念不一样以外,还有时间管理不一样。利用时间的效率不一样。
所以你想成功的话,就要做好时间管理,提高你的时间利用效率。这是后话,我们以后会专门就时间管理开设课程。
4 心态定位
下面我们分享一个重要的观念:在公司工作你是把自己定位成职业还是事业。
这两种类型的人主要区别是:职业人把自己看成打工的,是在为他的上司在工作。事业人把工作看成自己的事业,自己是自己的老板,自己是自己人生的总经理,命运的设计师。
同一个人同一件事情,出发点不一样,结果一样不一样?
把工作看成职业的人会想办法应付工作,只要感觉对得起那份工资,只要不挨骂,不挨批评就可以了。他在为上司工作。
把工作看成事业的人会想办法把事情做好,做到最好,做到超出你的期望。因为他在为自己工作,他是自己的老板,自己人生的总经理,命运的设计师。
王永庆的经营理念:也就是台塑的经营理念,把工作当成职业就会想办法去应付,把工作当成事业就想办法把事情做好。
(四)能力的培养
1 成功者一般都比别人多付出一点点。
下面我们选三个人做个游戏,三个不同层级的人:经理,主管,职员。先问职员:当遇到你自己没有遇到过的问题时,你怎么办?
结果:把工作当成职业的人会转移问题,把工作当成事业的人会解决问题。
在解决问题中获得能力。美国杜鲁门总统有句名言:皮球踢到此为止。我们把转移问题形象地称为踢皮球。他不停地解决问题,来一个想办法解决,总是想办法解决,最后成了美国总统。而那些转移问题的人,能力能不能够获得提升?
问题,成功者认为是通往成功路上的垫脚石,而普通人认为是绊脚石。所有在经营中的公司,都有问题。只要公司要发展就会有不断的问题出现。试想,如果什么问题都没有,还请你来干什么。
凡成功的人,都会在问题当中寻找机会。我想我们公司现在正在酝酿一个巨大的机会,因为我们遇到了一个巨大的发展问题。我看到了这个机会,你们有没有?
2 能力圈理论
现在我们说一个能力圈理论,有些人听说过。
我们的能力和收入的关系:你的收入不是衡量你的能力的唯一标准,但你的收入是衡量你能力的重要标准。
前面我们说过,能力是怎么获得的,就是通过不断的解决问题获得的。
我们大多数人都习惯呆在自己的能力圈里面,为什么?因为舒适,因为害怕,因为懒惰,
他们不敢解决超过自己能力范围的事情,能力很难得到提升。这时候有一个思想误区非常要命:就是想以同样的付出,同样的能力获得不一样的收入。
有没有可能,有一点点,但离成功和实现人生目标有十万八千里。
我们在不断解决问题中扩大自己的能力圈。再举个例子:世界一流的培训大师安东尼罗兵,每次给人培训收费五万美金。一天,有个人和他说我遇到了一个问题无法解决,你有没有办法。安说,可以,你付五万美金我就能帮你解决问题。那人说好,给了钱。安把他带到车上,带到医院。那人问到这里干什么,安回答,你想不想解决问题,想的话就跟我来。安把他带到太平间,这人又问到这里干什么,安还是回答,你想不想解决问题,想的话就跟我来。太平间里有许多大抽屉,安拉出一个,里面躺着一个死人,安说这个人叫约翰,他已经没有任何问题了。接着又抽出一个,说这个人叫史密斯也没有问题了。又抽出一个,这个叫某某某,再抽出一个,这个叫某某某,他们都没有问题了。接着又抽出一个空抽屉,说,现在你躺进去也就没有问题了。那人说,我知道了,我知道了。
人只要活着,就会有问题。问题在拉丁语中就是向前走的意思。有工作上的问题,也有生活上的问题。关键是如果我们不解决工作上问题,我们生活上的问题也越来越大,更加难以解决。有些人在工作中逃避,不主动,不能把工作当做事业,结果他将要面对妻子生活质量的问题,儿子上学起跑线的问题,孝顺老人的问题,这些问题随着时间的推移会越来越严重。记得有句名言:爱,是需要能力的。你爱你的家人就有责任为他们提供舒适条件。
前几天,我曾经在网上看到一篇文章说,一个人是个月光族。什么叫月光族,就是挣了钱发了工资马上就花完的意思。结果有一天,一直很疼爱他的母亲,生病了,要住院治疗,需要上十万的人民币。他拿不出钱,又没有人相信这样一个没有经济基础的人借钱给他,结果,眼睁睁地看着曾经十分疼爱他的母亲,疼痛而死。
我们每个人都需要不断解决问题来提升能力,抱怨问题,转移问题不可能得到发展。能力提升了,机会自然就出现了。
3 眼光理论
我们公司会开车的有几位,现在假设给你一部宝马,你开到京珠高速上,你能够开多少码,没人限速?
假如现在前方出现浓雾,只能看家20米远,你能开多少码?
假如现在把你的挡风玻璃贴上一层报纸,你能跑多少码?
各位,人还是那个人,车子还是那个车子,路还是那个路。人的心态没有变,还是想往前开,车子的动力没有变,能力还是那么强。但是眼睛看不见了,就不会前进了。
所以,各位我们如果想获得成功,需不需要一双看得远的眼睛。现在公司这样的状况,销售部一直士气低迷,而我却敢于接下这副担子,为什么?眼光。因为我能够看到更远。
眼光本身就是一种能力,并且是最强大的能力。只有看得远的人才会成功,而很多人都只注重眼前利益,为眼前一点小利患得患失。
我在安徽的时候,经常有些行业内的朋友在一起谈话,说皮套这个行业不好做,现在很多车都有原厂真皮,并且越来越多。我和他说,我们现在客户群越来越多,车子保有量越来越大,所以我们的销量也越来越大。现在不是市场不好做,而是客户对我们要求越来越专业,门槛在不断提高。这是好事情啊,说明我们的竞争力越来越强了。你看,我和他们的眼光就不相同。和我说这样话的人,不光在安徽的时候有人和我说,这样的话早在几年前就有人说了,但我没有动摇对这个行业的前景的看好。我在这个行业已经十一年了,把这个行业基本上看透了,这个行业我是专家。各位,有句话叫:只有专家才会是赢家。根据国外机构的测算,如果你想在某个行业获得成功,至少要在这个行业滚打五年以上才能成为这个行业的专家,只有这样你才会有成功的机会。而现在太多人太浮躁了,频繁的跳槽,以为是在寻找机会,其实在浪费机会。(挖井理论)
作为公司内部的员工,想要成功的员工就必须开拓自己的眼界,让自己看得更长远。主要的方法是把自己拔高一个层次,是销售人员就把自己当作销售经理一样去看待问题。是销售经理就要把自己当作总经理一样去看待问题。所谓站得高望得远,想望得远就必须站高点。当你一直以一个销售经理的标准来要求自己,你还怕锻炼不出销售经理的能力吗?迟早你会做销售经理。当你以总经理的标准要求自己,你也迟早会是总经理。因为你锻炼出了自己的能力,能力有了,机会就会来了。
要想成功,自己拔高自己。坚持以销售经理的标准来要求自己销售人员,是优秀的销售人员。以营销总监,总经理的标准要求自己的销售经理肯定会是优秀的销售经理。
这样的人想不成功都难。
最后,总结一下这次课程的内容:
1 成功者必须有卓越的能力和良好的心态。心态和能力是成功人士的两只翅膀,少了那一支都飞不起来。
2 心态最重要的就是心态定位:你是把自己当作职业人还是事业人。职业转移问题,事业解决问题。你是你人生的总经理,命运的设计师。
3 能力主要通过解决问题不断提升自己,从问题中寻找机会。通过解决问题成为这个岗位的专家,成为这个行业的专家。只有专家才是最后的赢家。
4 眼光要远,自己拔高自己,自己让自己上一个层次。
5 最后总结一句话大家共勉:
成功从优秀员工做起,优秀员工需要良好的心态,过人的能力。
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10年前,有一个农民住在城郊,他不喜欢说话,但爱看书,给人的印象总是有点儿木讷忧郁。另外,他还有一个在当时农村算不上什么优点的爱好——种花养草,因而周围的人总有意无意地嘲笑他,说他的命苦哇,没生在好地方、好人家。但他对此都是充耳不闻,该怎样还是怎样。
有一天,他走进了正在改造的市区里,随意游转。他发现,在市政府的一侧有一块长满杂草的荒地。他站在那里看了半天,不由自主地说:“唉,太可惜了,这要是整成花园,该有多好呀!”不想他的话音刚落,就有人在他身后搭话:“你想得不错,能详细说说怎么个干法吗?”
他转身看到一个中年人正朝着自己笑,还有个年轻人站在身边。年轻人走上前说:“这是新来的市长。”他朝市长看了看说:“如果你同意,我可以把这块荒地改成花园。”市长说:“市里事情太多了,恐怕一时顾不上投这个资。”他却说:“我不要钱,修成后由我来看管就行。”市长想了一下,有点儿感动地点了头答应:“我同意。”他让秘书将此事通知有关部门,免得遭到干涉。
第二天,他便开着他的农用三轮车来了,车上装满了各种工具。他首先清走了垃圾,铲除了杂草,接着是平整园地,围扎栅栏,并让人写了个牌子:百万花园——因为他的小名叫万万。
一个农民自费修花园的消息不胫而走,不但招来了许多市民围观,也招来了电视台和报社的记者。当记者问他为什么要这么做时,他只是埋头干活,对记者的提问一句不答。越这样,记者们越感兴趣,于是他和他的“百万花园”一天天成了这个城市的焦点。
不久,不少人由原来的瞧稀罕、看热闹而开始伸出援助之手,有人送来了树苗,有人送来了花种,附近一所中学的学生们放学后还来参加义务劳动。更有一家花圃,送来了玫瑰、蔷薇的插技。另有一家木制品公司的老总听到消息后,表示要向“百万花园”免费提供长椅等设施。
几个月后,原来杂草丛生、垃圾遍地的荒地,变成了一座美丽的花园:木栅栏上披满了蔷薇的藤蔓,玫瑰花也开了。绿茵茵的草地,鹅卵石小径连接着一排排白色的木椅。人们走进去,可以自由地散步和休息……他笑了,但依旧寡言。这一年他已经42岁。
后来,他并没有做“百万花园”的看管人,而是去了另外的一些城市。有的是被请去的,也有的是他自己去的。当然,他不是去做报告,而是去设计花园。因为他通过长斯的学习和努力,已成了一个具有种种传奇色彩的园艺设计师。在许多城市的园林设计图上,都留下了他的名字,但令他最挂念、最骄傲和满意的,还是“百万花园”——那是他改变自己生存方式生存意义的一个开始。
读文网网:一些梦想,也许换来一身的疲惫;一些寻找,也许成了海市蜃楼。
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失之毫厘,谬之千里。有时同样的事情,人们不同的观念,产生不同的看法,观念这个东西一但在心中形成,很难改变,想法不同,人生会遭遇不同的境遇。成功人士的好习惯是小事的积累,改变习惯亦可重塑自我,那么我们就从小事做起吧。
1、不埋怨他人
这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人让你的心态停留在对往事的纠缠上,不如抬起眼睛向前看,想想下一步怎么办。
2、积极看事情
“真倒霉,刚要出门却下起了大雨。”与其这样想,不如想“今天空气多清新多湿润”。把每次“倒霉”都想成锻炼自己在变化中生存的机会。
3、烦了睡一觉
虽然忧郁和睡眠之间的关系仍需进一步探讨,但专家指出,只要保持充足而有规律的睡眠,就有一定的改善情绪作用。
4、卧室有阳光
“醒来时卧室充满阳光,会让你一整天都感到高兴。”哥伦比亚大学光照治疗和生物韵律研究中心主任迈克尔博士说,早晨的阳光对人体健康最有益。
5、换一个灯泡
如果实在没时间早晨晒太阳,就把家里客厅或餐厅的灯泡换成节能灯吧。它发出的光比白炽灯更像阳光,能起到改善情绪的作用。
6、与宠物一起玩
仅仅抚摸爱犬15分钟,人体就会释放出感觉良好的激素——血清素、泌乳雌激素和催产素,同时降低紧张激素——皮质醇的水平。
7、保持微笑
美国克拉克大学一项实验证明,对于同一件事情,经常微笑的人会看到它有趣的一面,经常紧皱眉头的人则会看到它让人烦恼的一面。
8、吃几块巧克力
吃巧克力是改善情绪的好方法。波兰内科医生利亚·谢尔曼称,巧克力中所含的色氨酸能够激发大脑中改善情绪的血清素。
9、换种避孕法
服用避孕药导致体内激素变化,可能引发情绪低落。哥伦比亚大学妇产学教授希尔达提醒,如果是这样,那就要考虑用安全套等不会影响激素的避孕方法。
10、写日记或画画
美国波士顿学院的一项研究证明,不管是写日记还是唱歌、画画,这些和艺术有关的行为都更有利于转移注意力,释放消极情绪。
11、运动30分钟
当人情绪低落时,可能不想做任何事情。这时最好的方法是出去跑步,或去健身房运动30分钟,心情很快会好起来。如能长期坚持,还有助于改善抑郁症。
12、抚摸你的爱人
轻轻抚摸爱人的脸或手,体会肌肤之间接触的感觉,能让人体释放兴奋激素内啡肽,同时降低血压和心律,使身体感到更加放松和愉悦。
13、哼首歌曲
英国曼彻斯特大学发现,人内耳某个能对歌声作出反应的器官,与负责传递兴奋的脑部神经相连。所以烦恼郁闷时唱首歌会立即转变心情。
14、亲近黄色和绿色
荷兰阿姆斯特丹自由大学一项研究发现,在房间里摆明黄色和嫩绿色的东西,能让人心情更愉悦,因为它们是阳光和春天田野的颜色。
15、多吃鱼和坚果
美国匹兹堡大学研究证明,日常饮食中摄取对健康有益的脂肪酸越少,越容易抑郁。因此老吃肥肉的人容易情绪差,多吃鱼和坚果则让你远离烦恼。
16、尽量别加班
压力大和身心疲惫是让情绪变差的常见危险因素。要想心情轻松愉快,重要的一点就是尽量不要加班,也不要去做超出能力以外的工作。
17、开始减肥
一项精神病学研究指出,肥胖和抑郁有密切关系。肥胖者更易发生抑郁,而情绪低落的人也更易成为肥胖者。所以要想情绪好,别让自己太胖。
18、照顾好身体
长期心情不佳可能让你患糖尿病或心脏病的几率加大。反过来,疾病也会使人抑郁,比如糖尿病患者的情绪更易低落。
19、补充维生素D
饮食方式不仅影响健康,还影响大脑发育。情绪不好时补点维生素D,可以吃鱼油、鸡蛋、动物肝脏或牛奶,有改善情绪的作用。
20、千万别借酒浇愁
忧郁或焦虑的人常靠想喝点酒来缓解情绪,但注意一定不要喝多,这样会影响大脑中分泌的化学物质,反而让情况变得更糟。适当喝点红酒,让自己微醺、放松就可以了。
21、固定时间做事
每天午饭后喝一杯酸奶,晚上8点一定去慢跑。在固定的时间做固定的事,会让你每天都有所期待、充满希望,这样的人最不容易情绪低落。
22、改变固有看法
同样是医院,小孩子害怕它,成年人则认为它能帮自己解除病痛。每个人都根据自己的有限认知看待事物,所以碰到负面事情,多想想自己的看法是不是太主观了。
23、找个乐观朋友
有研究显示,与快乐的朋友在一起会使自己也变得快乐,与经常抱怨的朋友在一起,会使自己的心情也变得更差。
24、有个好人缘
人缘不好的人更容易郁闷,这样的人处理不好社会关系,得不到更多社会支持。因此要想情绪好,先要学会和别人良好沟通的能力。
25、到网络上求助
网络发达的年代,千万别小看它的力量。给专业心理咨询师的微博发个私信,也许能解决你情绪上的大问题。前提是一定要先搜索一下他的背景,小心受骗。
26、学会欣赏别人
学会欣赏别人能让自己更快乐。密歇根大学教授克里斯托弗·彼得逊说:“如果你总对人充满热情,看到对方的优点,你就能够战胜坏情绪。”
27、赶紧戒烟
吸烟不仅会损害你的心脏和肺部,还会增加患抑郁症的风险。
28、烦恼时别做决定
情绪低落会影响你的洞察力和判断力,这时最好不要做什么重大决定。如果一定要做决定,最好先咨询一下家人和朋友。
29、改变减肥方法
有些人为减肥很少吃主食,这样容易导致抑郁。研究表明,多吃一点主食,同时减少脂肪摄入,同样能减肥,还能让心情更愉悦。
30、和朋友吃顿饭
心情很差时别把郁闷的事藏在心里,和朋友吃顿饭倾诉一下,就算他不能完全理解,也一定会给你精神上的支持。
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